四大能力指标均以 浏览量 为分母：点击能力=互动率(赞+藏+评+享)/浏览；内容价值=收藏率；IP能力=关注转化率=涨粉/浏览；用户关系=评论率(评论/浏览)+评论质量。用户关系列悬停可见评论信号。比值=(赞+藏)/粉丝，衡量低粉爆款度。
| 日期 | 维度 | 标题 | 粉丝 | 赞 | 藏 | 评 | 享 | 比值 | 标题型 | 封面型 | 点击力 | 内容值 | IP力 | 用户关系 | 评分 | 消化池 |
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📅 周复盘
按自然周聚合，观察四大能力指标的趋势、进池数量与最佳内容方向。每周对照一次，找出"哪类内容最能撬动关注与收藏"。
| 周次 | 笔记数 | 进池 | 平均点击力 | 平均内容值 | 平均IP力 | 平均用户关系 | 平均评分 |
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复盘问自己：① 本周哪类标题型/封面型的内容值最高？② 哪篇 IP力 最强（路人转粉最多）？③ 评论质量是"故事自述"还是"方法提问"？前者更适合春草长叙事，后者适合做方法论系列。